Ароматная куркума для стройной талии готовится с добавлением чая, имбиря, корицы и меда.

Куркума – это лекарственное растение семейства имбирных, его высота составляет 1м. Имеет мясистое корневище, от которого отходят продолговатые корни. Само корневище, а так же стебли и листья содержат эфирные масла и красители. Куркума используется как пряность и лекарственное растение, а также как средство для похудения. Вообще, куркума считается чисто женской пряностью.
уркума для похудения и лечения ожирения получила свое применение в Индии более 3000 лет назад. Дело в том, что куркума содержит полифенол, предотвращающий рост жировых тканей. Кроме того, куркума значительно усиливает расход калорий и способствует выведению из организма жидкости.

Был проведен эксперимент, при котором две группы людей получали одинаковое количество пищи. При этом люди одной из подопытных групп употребляли еще и куркуму. По итоговым результатам было выяснено, что группа людей, употреблявшая куркуму, похудела намного быстрее.

Куркума относится к травам нормализующим обмен веществ, однако, следует помнить, что при добавлении куркумы в пищу необходимо быть осторожным, так как эта пряность довольно сильная. Для придания блюду необходимого аромата достаточно на 4 порции добавить ¼ чайной ложки куркумы. Правда, для лечебных целей доза может быть немного увеличена.

Рецепт №1
Куркума для похудения изготавливается следующим способом:

вскипятить 2 чашки воды.
Затем поочередно добавить 3 ст. л. сухого черного чая, 1/8 ч. л. корицы, 3 кусочка свежего имбиря, 1 ст. л. куркумы и 1 ч. л. меда.
После остывания влить ½ л кефира.
Внимание: нельзя добавлять кефир, если смесь еще не остыла.

Итак, куркума для похудения готова. Принимать полученный состав необходимо на завтрак или на ужин. Вкус у нее довольно специфический, но перед употреблением можно добавить в смесь несколько кусочков льда.

Рецепт №2

Куркума для похудения

порошок куркумы (1 ст. л.) заливают 1/3 стакана кипятка, добавляют 2/3 стакана молока,
мед или коричневый сахар кладут по вкусу.
Принимать коктейль перед сном.
И все-таки помните, что процесс похудения должен быть комплексным и одним приемом куркумы вряд ли обойдется.

Для этого необходимо еще и соблюдать одну из правильных диет и заниматься физическими упражнениями, способствующими похудению.