Я пробовала есть только рис. Но надо есть нешлифованные черный рис, варенный без масла, соли и других приправ. Он впитыват в себя всю токсическую жидкость организма. Он содержитвитамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), витамины Е, Н, РР, холин. Это источник макроэлементов – калия, кальция, магния, натрия, серы, фосфора, хлора, и микроэлементов – железа, цинка, йода, меди, марганца и др. Так что вреда от рисового дня не будет