Форум диеты

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Форум диеты » Упражнения для похудения » Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

Страница: 1

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

  • Автор: maryharut
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2017-06-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    20 минут
  • Последний визит:
    2017-06-09 15:38:57

Предлагаю в этой теме постить все возможные упражнения для пресса и укрепления мышц брюшной полости.
Можно ставить видеоматериалы из ютуб.

0

2

  • Автор: Nnn
  • Участник
  • Nnn
  • Зарегистрирован: 2017-06-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 22
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 6 минут
  • Последний визит:
    2017-10-14 14:06:55

Ссылка

0

3

  • Автор: Irusik
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2017-07-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    30 минут
  • Последний визит:
    2017-07-20 23:10:23

легкие кардио упражнения для дома.
И времени мало занимает и энергии дает.
https://www.youtube.com/watch?v=nYdDD0prldI

0

4

  • Автор: armiNO
  • Участник
  • armiNO
  • Зарегистрирован: 2017-08-11
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 24
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    3 часа 45 минут
  • Последний визит:
    2017-10-10 21:10:23

Многие считают, что планка замняет все упражнения. Просто я считаю, что она не всем под силу.
Лично у меня не получается.
Но я делаю приседания, когда есть возможность.
Получается в день порядка 20 проседаний.

0

Страница: 1

Вы здесь » Форум диеты » Упражнения для похудения » Упражнения для пресса